Zespół górnego skrzyżowania – gdy jest nadmierna kifoza piersiowa z łopatkami zrotowanymi wewnętrznie i pochylonymi do przodu, barki i głowa wysunięta do przodu. Jest to następstwo dysbalansu mięśniowego. Jedne mięśnie są zbyt napięte i skrócone mięśnie piersiowe, mostkowo-oboiczykowo-sutkowy, górna część mięśnia czworobocznego i dźwigacz łopatki, mięśnie zębate przednie , drugie osłabione i wydłużone głębokie zginacze odcinka szyjnego, dolna część mięśnia czworobocznego, równoległoboczne.
Postępowanie korekcyjne:
Nauka odczuwania ułożenia swojego ciała we wszystkich płaszczyznach, kształtowanie nawyku postawy skorygowanej, korygowanie ustawienia miednicy, rozciąganie mięśni przykurczonych, wzmacnianie mięśni osłabionych, ćwiczenia koordynacyjne i równoważne, nauka prawidłowych wzorców ruchowych.
Należy unikać nadmiernych skłonów, dźwigania, ćwiczeń siłowych kończyn górnych, krążenia ramion w przód, siadów skrzyżnych, jazdy na rowerze z niską kierownicą.